身体原因一个星期没跑步了，会前功尽失吗

更新时间2019-05-13 17:39:18

跑步是一种简单易行的健身运动，长期坚持跑步能健身塑体，减肥降脂。根据我减肥经历体会，跑步间断一周不会对身体健康产生伤害，更不会对以前跑步积累的成果产生影响。

不会的，可以继续

前功尽弃不至于，如果你之前保持了三年以上的锻炼习惯，只是暂停一周则影响不大的。

不会的，重新捡起来继续跑就可以了呀！

差不多吧。锻炼身体一定要持之以恒。加油。

相关标签:跑步