变啦减脂可靠吗？会不会很快反弹呢？

更新时间2019-02-22 17:56:28

你好！我用着挺不错的，它的减脂原理主要是三个，一是能量负平衡，使你消耗的能量大于你摄入的能量；二是富营养，强化脂代谢所需的各自营养，加速脂肪分解；三是低升糖，即采用低升糖指数的食物，减少脂肪合成。至于反弹嘛，我觉得看个人，减肥期间控制得很好但是后期暴饮暴食的话无论是什么减肥方法都一定会反弹的。