哑铃卧推的时候，手臂抖。是因为肩膀太弱，带不住吗。

更新时间2018-08-12 13:15:26

肌肉不能支持，容易拉伤肌肉的，要锻炼一段时间，逐步加强强度。

慢慢来，先用重量轻点的，逐步加重！

肌肉也承受不了啊，练的多就好了

多坚持练习就越来越好

是的。没经过系统训练。慢慢就好了。