练瑜珈韧带会拉伤吗？

更新时间2018-05-31 07:19:46

练瑜珈韧带会拉伤吗？又要注意点什么？

会啊，热身不充分、动作幅度过大或者不规范都可能导致拉伤

这种可能性很小，平时练之前做好热身，再就是循序渐进。

瑜伽不会导致韧带拉伤，瑜伽追求的是慢，韧带拉伤都是因为快而强导致的

慢慢的来啊

韧带要慢慢拉伸

肯定会啊要注意身体

过度就会拉伤韧带，要注意适当运动限度。

有可能，所以要充分热身

练习是循序渐进的，要科学训练。