要如何才能提高自制力

更新时间2018-05-15 15:45:50

当今社会，有太多的诱惑：我们都应该与时俱进、提高自己的自制力。

1. 正确的认识自制力，认识自我。简单的说，自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。因为要控制的对象是自己，我们就要全面的认识自己：认识自己的短处，认识自己失败的原因。

2. 树立目标。找个合适的地方让自己安静下来，构思自己对于未来的愿望、自己想要一个怎样的自己。只有我们有愿望的时候，明确自己能得到什么的时候，我们才能获得动力。一旦拥有这种动力，外界的力量就会很难动摇我们，我们才会持之以恒。

3. 分析以前动摇的原因，找到克服方法。当我们明确了即将到来的困难的应付方法时，我们才会有足够的自信，能够决定成败的自信！

   
   

养成良好的生活习惯

制定计划，严格要求自己。

在旁边没人的时候做作一件事，旁边放一件你最喜欢玩的东西，看看你会自制住去玩吗

告诉自己最重要的是什么

可以给自己制定一些计划，然后按照计划一丝不苟滴去做

一定要定制计划，然后强迫着自己去完成，到后来，你就会很自觉的了。

每天先定一个小目标慢慢的推进

多读书，清心寡欲。