想减肥，不想运动，吃无谷轻食有用吗

更新时间2021-07-05 10:05:13

想减肥，吃减肥药怕没用副作用还很大，又不想节食，那轻食简直就是肥胖人群的救星，食物没有副作用，又不用担心体重增加，对三高人群也友好，价格不贵，口感好，做为肥胖人群的我，简直爱了。

可以吃一些蔬菜类食物，比如选择轻食，少喝牛奶，肉类可以适当吃。

没有作用哦

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