睡眠不足的人寿命会短吗

更新时间2021-04-29 07:26:34

      是的，睡眠不足确实会让人的寿命缩短。

      在分析过年龄、性别、健康问题及睡眠习惯等因素之后，芝加哥大学医学研究人员发现，经常熬夜的人与其他受试者相比寿命会缩短10%。

      动物实验表明，睡眠不佳，情绪紧张的动物，用致癌物诱发癌的发生率为70％，而正常动物仅为7％。

      我国对晋、冀、鲁、豫四省普查食管癌者时发现，患者中有消极情绪、失眠者占56—69％，说明睡眠不佳是促使癌症发生的重要原因。

      如果不吃饭，人可以活受罪20天；不喝水，可以活7天；要是不睡觉，则只能活5天。可见对人来说，睡觉比吃饭、喝水更重要。

      所以，睡个好觉是生活中最为重要的一件事情。如果你是个失眠患者，请千万不要掉以轻心！