开车腰椎劳损太严重，有哪些方法可以改善？

更新时间2019-11-27 04:59:24

你好，根据你的描述，那么长期开车腰部负担重，容易导致腰椎疾病，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等问题，目前症状严重，是有发生腰椎间盘突出可能，一般会伴有下肢不适，建议去有骨科拍片确诊，自行处置：尽量卧床休息，别久坐，热敷腰部，加强腰背肌力量锻炼

增加背肌锻炼，尽量抽空锻炼，卧床休息

按摩师做按摩吧

避免超长途驾车。

那就是按摩推拿

这个可以去做康复训练。

最好不要继续开车了

除了不长时间开车 还需要经常运动 没有别的方法了 药物只能压制 爆发就不得了的