怎样练好武术中的双手侧舞花棍

更新时间2019-11-22 20:52:54

题目是我从别的地方挖下来的

我主要是想知道怎么练那种双手的身体左右侧来回的那种刷辊

首先你要注意你学的是不是正确姿势和手上动作，花辊需要以身体带动手在带动棍， 都正确了，就需要你慢慢的练习了，开始练轮的不圆活，圆活了就能看过去了，高手轮棍能发出呜的声音，超级高手轮棍能发出嗖的声音而且肉眼看不清棍