更新时间2019-11-10 14:54:46
鱼香荷包蛋是一道四川省的汉族传统名菜,属于川菜系。主要食材是鸡蛋和辣椒,主要烹饪工艺是炒。成品形似荷包,色泽金黄,味道鲜浓,带有鱼香。用上述调料(除泡辣椒和油)对成汁。葱切葱花。姜、蒜均切末。辣椒剁碎。将炒勺烧热注油,待油热后将鸡蛋分次打入,两面煎成黄色,取出放入盘中。勺内留底油少许,把辣椒下入稍炒,倒入好的汁,汁开时把明油浇在鸡蛋上即成
做法一
食材准备
鸡蛋500克, 大油50克,净葱、湿淀粉各15克,净姜5克,蒜瓣5克,泡辣椒10克鱼香荷包蛋,酱油35克,白糖20克,料酒25克,味精5克,汤50克,醋15克。
制作步骤
1、用上述调料(除泡辣椒和油)对成汁。葱切葱花。姜、蒜均切末。辣椒剁碎。
2、将炒勺烧热注油,待油热后将鸡蛋分次打入,两面煎成黄色,取出放入盘中。
3、勺内留底油少许,把辣椒下入稍炒,倒入好的汁,汁开时把明油浇在鸡蛋上即成。[1]
做法二
食材准备
主料: 鸡蛋5个;
混合原料:切碎的葱花15克、泡红辣子25克、姜末10克、蒜末15克;鱼香荷包蛋
佐料:盐少数、料酒1茶匙(5ml)、生抽2茶匙(10ml)、糖1羹匙(15ml)、醋1羹匙(15ml)、味素少数、湿淀粉1茶匙
制作步骤
1、平底锅内放入适量油(约4羹匙),烧至8成热(冒烟);
2、磕入鸡蛋煎至两面金黄的钱袋蛋,可以在鸡蛋上撒少许盐。
3、依次把所有鸡蛋煎成钱袋蛋,将煎好的钱袋蛋放入盘内数说优点。
4、将泡红辣子剁碎,在一个碗内将盐、料酒、生抽、糖、醋、味素、湿淀粉调成芡汁待用。
5、炒锅内放少许油(约1羹匙),下泡椒、姜末、蒜末,炒出喷鼻味。
6、将芡汁倒入锅中,文火(或关火)收浓便可。
7、将芡汁浇在钱袋蛋上,撒上切碎的葱花便可。
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荷包蛋传统煎法,主要还是调料很关键
就是找自己爱吃的放进去就好!
主料
鸡蛋
3个
辅料
油
适量
郫县豆瓣酱
适量
白糖
适量
生抽
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
1.准备材料
2.葱和姜切碎备用
3.油热后在放入鸡蛋,鸡蛋下锅后转小火
4.煎至定型后翻面,如果喜欢溏心的就早点拿出来,喜欢吃全熟的就多煎一会
5.炸好后装盘备用
6.锅中留底油,加入一勺半郫县豆瓣酱
7.一勺半生抽
8.一勺白糖
9.白糖融化后加入适量水
10.烧开后加入葱花姜末提味
11.然后加入水淀粉
12.汤汁浓稠后淋在荷包蛋上
小贴士
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个
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