怎样提高火气

更新时间2019-10-23 01:34:04

我是一个初二的学生，火气不是特别好，一到５摄氏度衣服就要穿６，７件，现在这个温度就想穿毛衣了，咋么提高火气啊！

朋友你好，身体怕冷，原因比较多。中医主要认为，肾阳虚或者气虚不固都会引起身体怕冷。西医主要认为是缺铁，人体由于血红素比较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，因而产生热量不足，感到异常寒冷。血压低的人，末梢血液循环不足，人体的组织同样得不到足够的氧和能量，也会出现畏寒。另外身体中的甲状腺素分泌不足，会出现皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，容易出现怕冷的情况。

喝红糖姜片水，多吃红色食物，少吃白色食物，如梨。

可以吃点红豆黄豆黑豆小米红米黑米蜂蜜生姜等

你所说的火气其实就是身体素质；要提高这个，唯一的方法就是多进行体育锻炼；只有这个才是增强火气的最好办法。

气阳两虚 吃中药 补气补阳 

关键是多锻炼增加营养

去中医院找老中医把脉进行调理即可。

必须要有强壮的体质。

强身才能健体，多多运动。提高身体素质。

多运动，提高身体素质，顺便可以提高体育成绩，一箭双雕哦

去看看中医，中医可以调理身体