哪个牌子的叶黄素比较好？

更新时间2019-09-20 14:34:45

叶黄素是公认的“眼黄金”，人体自身无法合成，需要通过食补或者服用营养补充剂的方式摄入。但是市面上大多数叶黄素补充剂都是叶黄素酯，需要转化水解为游离叶黄素才能被人体吸收；而且生物利用度也不一样，对比研究表明，和自由型叶黄素相比，必须摄入约2倍的叶黄素酯才能确保血液中叶黄素的水平相同。因此在选购的时候需要注意。一般来说比较推荐来益的水溶性叶黄素片，采用专利技术将脂溶性叶黄素转成水溶性，每粒叶黄素的含量为10mg，每天只要吃一粒就能轻松满足人体对叶黄素的需求符合中国营养学会建议的补充量；其次就是水溶性的叶黄素更好吸收直达血液，肝脏代谢负担小，也是是少数几个儿童青少年可以服用的品牌，可以缓解青少年因长时间学习造成的视疲劳、保护视力、预防近视加深。