炒虾仁菠菜沙拉

更新时间2019-06-23 06:09:05

“新鲜的菠菜很甜，是非常适合做沙拉的蔬菜。炒虾的时候加入浓郁的芝士，再加上丘比沙拉汁爽口的滋味，小朋友也会喜欢这样的菜肴哟。”

 

用料

主料菠菜200克虾仁15只大蒜5瓣白洋葱1/5个

辅料丘比沙拉汁大拌菜口味25毫升盐少许黑胡椒碎少许少许帕玛森芝士少许

炒虾仁菠菜沙拉的做法

1.

主要材料备齐；

 

2.

菠菜根部切除，用水洗净叶子的部分沥干备用；

 

3.

洋葱切成小块，蒜切丝备用；

 

4.

平底锅放少许油烧热，放蒜丝煸炒；

 

5.

接着放入洋葱炒至洋葱透明；

 

6.

接着放入片开背部抽去虾线留虾尾的虾仁，炒2分钟至虾仁变色熟透，期间用盐和黑胡椒碎调味；

 

7.

大拌菜丘比沙拉汁倒入酱汁盘；

 

8.

盘中用沥干的菠菜垫底，接着将虾仁趁热盛在菠菜上，接着均匀的淋入沙拉汁；

 

9.

略拌后，用刨丝器把帕玛森芝士刨成丝。

 

10.

喜欢芝士的可以多撒一点，这样就完成了。

炒虾仁菠菜沙拉的做法

1.

主要材料备齐；

 

2.

菠菜根部切除，用水洗净叶子的部分沥干备用；

 

3.

洋葱切成小块，蒜切丝备用；

 

4.

平底锅放少许油烧热，放蒜丝煸炒；

 

5.

接着放入洋葱炒至洋葱透明；

 

6.

接着放入片开背部抽去虾线留虾尾的虾仁，炒2分钟至虾仁变色熟透，期间用盐和黑胡椒碎调味；

 

7.

大拌菜丘比沙拉汁倒入酱汁盘；

 

8.

盘中用沥干的菠菜垫底，接着将虾仁趁热盛在菠菜上，接着均匀的淋入沙拉汁；

 

9.

略拌后，用刨丝器把帕玛森芝士刨成丝。

 

10.

喜欢芝士的可以多撒一点，这样就完成了。

这道菜品一般在西餐里出现的比较多一点，养身健康