总感觉疲劳没精神怎么办

更新时间2019-06-11 10:16:13

         你的情况考虑是神经衰弱引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果进行调理，平时要注意休息，少吃刺激性、油腻的食物。

总感觉疲劳没精神怎么办：找中医养生调理！

神经衰弱的表现吧

生活工作中压力大。

可能是神经衰弱，可以尝试着休息一天或者去公园安静的地方休息休息，再不行的话建议就医

保证6－8小时的睡眠

去医院做检查

平常多注意休息休息

去医院检查一下，问问医生怎么回事

先找到原因，是不是因为睡眠质量不高呢？平时可以跑跑步锻炼锻炼身体

你可能亚健康了，建议早睡早起，做做运动，生活习惯很重要，望采纳！