更新时间2019-05-27 05:45:01
这两种有氧器械其实都挺适合肥胖的人来减脂。
相比较而言，椭圆机的运动强度要小于跑步机，运动时对人的膝关节和踝关节的压力要小；如果体重过大，体能较差的人，可以选择椭圆机。
而跑步机也不是不适合体重大的人，运动时可以调小运动的频率和强度，选择在跑步机上健步快走，效果更好。
椭圆机更安全一些
都可以的，没问题！
椭圆机对于膝关节和踝关节的冲击小很多，更适合大重量没有运动基础的人
两个都是差不多的
个人认为椭圆机更适合，因为相同的运动时间内，椭圆机会比跑步机消耗更多的热量，相对来说椭圆机比跑步机更符合人体运动学，对膝盖基本没有伤害，跑步机跑步过程，脚会离开跑板，对膝盖有一定的震荡。
胖子尽量不要用跑步机，你的膝盖受得了，你楼下也受不了。。。椭圆机可以减少膝关节压力，非常适合胖子使用，我老公淘宝买的森跑椭圆机，我每天监督他运动40分钟，用了一个月，体重有下降10斤左右。
我觉得跑步机更有效，但容易受伤。
可以，但对身体并不太好，还是自然走步好
椭圆机强度可能会低一些，造价高一些，贵在坚持
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