刚添加辅食，是选大米辅食好还是小米的好

更新时间2019-05-19 00:41:18

刚添加辅食，是选大米辅食好还是小米的好

如何给宝宝选择并且添加米粉?

1、首选强化铁米粉

有妈妈觉得市售产品品质不一定保证，想尝试自己给宝宝做米粉，好不好？不建议刚开始给宝宝添加米粉自己做，根据世界卫生组织和中国营养学会的建议：要先给宝宝添加富含铁的食物，因而建议首选强化铁米粉。但并非米粉的铁含量并非越高越好，铁摄入过多不但会刺激肠胃、呕吐，还会影响吸收。因此选择铁含量符合国家标准的米粉，铁：0.25-0.5mg/100KJ。

 

2、优先选择大米米粉

也就是图片中妈妈问到的问题，可能妈妈们选购时也发现了，米粉有大米、小米、糙米、小麦等多个种类，一开始建议首选大米。研究发现，大米富含淀粉，是谷类食品中不容易引起过敏的食物之一，而且易于宝宝消化吸收。

 

3、首次添加选择原味米粉

首次添加米粉最好选择原味，待宝宝慢慢适应之后再考虑蔬菜味、水果味以及三文鱼味等口味。而且最好是这些食物已经给宝宝吃过了没有过敏等不适，再选择这种口味的米粉。

 

4、正规途径及品牌

途径可以选择大电商网站，也可以选择正规母婴店或者超市，建议选择符合国家食用卫生生产要求的品牌婴儿营养米粉，尽量选择市场历史久、口碑好的大品牌。

 

5、选购时查看成分表

有些妈妈可能选购时不知道怎么选才放心，除了品牌和购买途径，还需要查看米粉的成分表，有些米粉添加了白砂糖、盐、人工香精等，宝宝摄入过多容易患龋齿和挑食偏食的坏习惯。一般成分越简单越好。

 

这个都可以，看你宝宝爱吃哪种，我宝宝吃小米的，现在在吃贝臣小米米乳。

小米好一些