更新时间2019-05-19 00:38:06
四季吃枸杞方法略有不同，重要的区别是在服用的量上，一般建议每天吃20克为宜。
枸杞可以补益肝肾、调节阴阳，因而它有助阳的功效，每天进食枸杞的量过大，便会让人体发热，容易出现上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服等症状。
因此，掌握枸杞的服用剂量是非常重要的，一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞为宜。
此外，枸杞也并不适合于所有人，因其温热身体的功效强，感冒发烧的人别吃。
其滋补肝肾的作用大，脾胃薄弱及腹泻的人要少吃。还要特别注意几类人群，如有肺结核、虚劳的病人，有湿寒、寒痰的病人均不可服用。
根据个人情况，还有看你怎么喝
这应该不分季节，主要看你个人意向怎么吃
一般来说是有不同的
分体质和季节
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