减肥几个月有效果

更新时间2019-05-14 17:24:26

一个月后会有比较明显的效果

不清楚，我也想减肥

大概可能需要五个月看见很好的效果

一般的减肥只是把体内的宿便清理了，所以减肥初期见效很快，但是这是会反弹的，当你发现你减肥的效果开始越来越慢了，说明你的宿便已经基本清理完了，接下来就是开始消耗脂肪了，所以当你开始感觉减肥变难的时候才是真正的开始。

如果只是想减肥10几斤的话，那就晚上少吃点，感觉不行就喝点减肥茶（最好不要用），如果能控制住饮食的话，减下来不会反弹多少的。

当月就有效果的。

这个跟个人饮食还有锻炼也很多关系的，但一定要长期控制的。

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