减肥可以不吃晚饭吗？

更新时间2019-05-14 17:24:19

最好少量食用，不吃对胃的伤害比较大

如果晚上睡得早是可以不吃的。你看庙宇里的修行人都是过午不食的。按照古人的说法，午后，即下午一点往后吃饭对头脑不好，使头脑昏沉，晚上吃是鬼食。如果晚上活动多可少吃点。