减脂，跑步好还是慢走比较好

更新时间2019-05-05 11:31:28

当然是运动量大一点的好啊

只有达到一定的运动量才会有减肥的效果。

相结合比较好

剧烈运动对减肥无效而且无益，慢性有氧运动效果好，所以慢走可以。

还是慢走好一点

在适合自己的时间跑步最好。

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