引体向上我蹬腿也不代表臂力不行

更新时间2019-04-27 21:31:30

做引体向上，我爱蹬腿，注意点，不是摆浪，是手臂上拉加蹬脚，快速蹬脚向下

不借力的引体做起来很漂亮  不过借力能三十下以上也是很强的

习惯问题，蹬腿做引体向上也能锻炼臂力。

就是臂力不行，多锻炼

蹬腿反而会费力

这个应该是起不到多大作用。

是的.但不算标准.

有的人是有这样的习惯,双手向上拉的同时,脚也蹬几下,虽然没有任何作用.不管怎么样,得加强臂力锻炼.

那应该是你体脂不够啊