为什么你练瑜伽这么久了腿还那么粗？

更新时间2019-04-03 06:27:06

瑜伽并不减肥，或者说减脂根本就不是瑜的目的，它的目的是柔韧、拉伸，而不是减脂。

想减脂你还要去坚持做有氧运动，这才是减肥最有效、最有针对性的运动方式

这个没有必然关系的。

瑜伽不减肥，锻炼柔韧性和心态。

瑜伽对减肥作用不大

为什么你问了这么多健身问题还是个弱鸡

基本动作不到位，还有主要是运动量和时间不够

你看见了胡说八道

那有可能是动作不标准