晚上饿得发慌、喝了酸奶会有很多清口水

更新时间2019-04-01 01:29:30

晚上吃过晚饭，然后一直在吃各种零食，期间也吃了香蕉和苹果。临睡觉的时候还是感觉饿得发慌，很难受的那种，然后爬起来喝了点酸奶。之后嘴里就一直清口水很多，很多，类似于想吐的感觉

        喝了酸奶。之后嘴里就一直口水很多，想吐的感觉可能是与喝酸奶导致的胃酸过多引起的反胃，你可能是胃酸过多不适宜喝酸奶。    建议：你可以停止喝酸奶，可以喝点其他的牛奶，平时饮食要有规律，避免生冷食物，不要偏食。

       酸奶虽然会帮助消化，但是喝的过多对身体也有坏处，主要有以下三点：     1.    酸奶喝的过多会破坏肠道原有菌群平衡，导致人体消化功能障碍。    2.    酸奶是发酵饮品，虽然热量比较低，但是喝的过多仍会导致肥胖。   3.    酸奶属于乳酸菌发酵，喝的过多会导致胃酸过多，从而影响胃粘膜和消化酶的分泌，进而影响食欲，最终破坏人体的电解质平衡。

建议改喝牛奶

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