想和水桶腰说拜拜，腹部赘肉怎么减？

更新时间2019-03-24 21:37:46

每天坚持腹部训练咯，只有坚持才有效，靠其他饮食什么的只是辅助，那些什么药物的全是假的，不要信。

坚持运动，同时合理饮食

少吃多运动，一定要坚持

可以找中医看看  

少荤多素，加强运动锻炼。日久必见成效。

多运动，日常吃点蔬菜