不经常锻炼的坏处？

更新时间2019-03-12 06:11:43

可能会导致以下问题的出现：

1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。

2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。

3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。

6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 总之，长期不运动对人们生活的影响非常的大，不仅会造成身体的问题，同时也会对引起心理的问题。

好像也没什么坏处

随着年龄的增长，身体机能逐步下降，脂肪逐渐增多，心血管疾病发生几率大大增加。

身体素质会差一点。

身体抵抗力会慢慢下降、体力会下降、身体的各种机能都会下降

长胖，心血管疾病

肌肉、韧带无力，心肺功能没有得到锻炼

反正你问问医生就知道了，都是建议你多锻炼的，所以基本上锻炼都能够防止百病

几个很直观的表现就是：心肺功能下降、免疫力下降、身体各项机能下降，体脂升高

生命在于运动