作为一名阿姨吃猪蹄可以补胶原蛋白了，皮肤感觉很没弹性啊！！！

更新时间2019-03-11 16:44:22

猪蹄不仅不能对皮肤起到补充胶原蛋白的效果，长期食用会影响身材，可尝试市面上的深海鳕鱼皮肽粉，效果比较明显，如mmv

可以的，可以的

不要期望值太高。可以补充一点，这需要长期坚持食用才有效果。

是的，应该要多吃点。

那就要多吃，再看有没有效果。