晚上喝果粒奶？

更新时间2019-03-10 04:08:58

晚上是不建议喝真果粒等含糖成分较高的饮料的，牛奶是可以喝的，不会导致发胖的。建议可以在晚饭后一小时适当运动。

喝这种工业化产品，不担心别的，我就怕色素+粘稠剂+防腐剂+特定口味剂+土霉素。。。诸如此类的。题主怕不怕？

一定很好的，有助睡眠，但最好在睡前一小时喝好。

最好是凉白开。

晚上喝纯牛奶比较好有助于睡眠

喝牛奶会比较好吧

没什么问题

其实这是看自己的体制，每个人喝了的影响是不一样的~！！

晚上喝不好，牛奶还是早上喝比较好

睡前2个小时前喝就可以

可以喝，但是一定一定要喝完后注意漱口