更新时间2019-02-22 15:21:51
胡萝卜是对眼睛很好的食物，而且维生素的含量是很多的，吃很多的能对皮肤好，而且含有大量的帮助消化的膳食纤维。但是并没有研究表明吃胡萝卜能对减肥起关键性作用。事实上我之前的变啦体重管理教练就告诉过我，减肥除了饮食控制还要配合锻炼，同时也要保持健康的作息习惯，并不是择其一就可以的。
主要是科学饮食，加强锻炼，可以吃但不能吃太多。
能有一定的辅助作用，但是主要还是运动节食
不能，运动和控制饮食
主要是加强锻炼，控制高脂，高热量饮食。
然而并不能
易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内
控制摄入，不是多吃什么
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