腹肌在床上练好还是在地板上练好，

更新时间2019-01-31 20:08:00

地板上练好

床上，地板过硬对后背有损害，床上也不要太柔软，稍微有一层软的被子就行了，如果要在地板上练的话要记得铺一张柔软的垫子，或者运动专用的可折叠的垫子，这样子对身体损害小，望采纳！！！

在那都可以

肯定地板更好一些，床相比地板要软，反力的效果要差一些。当然了，地板要铺上一个运动的垫子

都可以的，只要腰部不离开地面或床，床尽量硬些

地板上当然好了

在哪都一样，看你自己毅力

腹肌轮练，练出来匀称

地板上练比较好

只要有坚持下去的恒心与毅力，在哪儿练都能出成绩见效果