推荐一下减肥产品

更新时间2019-01-31 08:38:58

我是一名IT程序员，整天面对电脑久坐不动，越来越胖，大家有没有减肥产品推荐？

有的！方子如下：一是合理膳食，针对你的职业，少吃快餐食品和油炸食品，相对多吃些水果和蔬菜；二是早晚时间各坚持一个小时运动；三是办公室一个小时左右，站起活动10分钟。记住，不要相信所谓的减肥药，就一句话：管住嘴，迈开腿。

根据你这样的情况，你最好制定以下减肥计划，一周最少去3次健身房，不运动的话你光生饿，用代餐果腹的话也不会瘦

减肥，最好还是用锻炼身体来解决，具体办法就是堵住嘴迈开腿，这是最健康的减肥方法。