更新时间2019-01-25 01:15:12
宿便是存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念,宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论,并没有科学依据,很多专排宿便的产品实为刺激性泻药,久服对身体有危害。不过,宿便危害很大,体内宿便堆积久了,对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法。
“宿便”并不是一个医学上的概念,因为翻遍教科书,并没有找到对它的定义。这样一来,就很难搞明白到底“宿便”是什么。从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。
错误认识
如何清理
如果深信“宿便危害说”,而极端的采用泻药来排便,是很危险的事。泻药造成的腹泻会对肠道的功能造成影响,导致水分从肠道丢失、肠道大量分泌肠液等,虽然不是什么器质性的病变,但严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至生命危险。如果实在是觉得需要清洗肠道,请到正规医院洗胃灌肠。
每天吃果蔬,可以保证每天早晨大便一次。
最有效的办法不一定是极端的药物制泻。那就清晨喝温开水。
口服泻药,譬如甘露醇等
保持良好习惯
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