大家好，请问有人知道高血压，有什么比较好的方法控制吗？平时该注意些什么呢？如果有知道的亲，麻烦说一下

更新时间2019-01-24 01:23:50

1，控制高血压只能靠药物。具体用什么药物要根据诊断确定的高血压类型及病状而由医生决定，患者需要遵医嘱服药。平时自测血压并记录，血压平稳则继续服药，出现较多次较大波动则需要看医生考虑换其他药物。

2，只能服用正规降压药，不可用非正规药物，比如中药中成药、偏方、食物等当降压药使用。

3，平时饮食注意少吃盐、味精及腌制、烧烤、熏制等加工食品。

4，平时多活动或运动，出出汗，使体内的盐分（纳）随汗液排出，同时多补充水分。

高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动

患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。

饮食和睡眠等方面是一定要注意的

用耳穴不错！不要激动,不要生气！不要吃刺激性的东西，如辣椒，酒等！

遵医嘱，按时吃药

目前还没有一种可以完全治愈高血压的方法，主要根据每个人的具体情况以及是否有并发症、年龄等，在医生指导下选着合适的药物进行控制，还要结合饮食。

不要暴饮暴食，切忌生气发怒，喝酒适量，心情愉悦很重要，除了降压片，其他各种药物少吃，副作用很大。