如何快速长高和让腿变长

更新时间2018-12-21 08:02:06

我现在18岁身高174穿裤子老是因为腿短不好看 有什么方法让退变长或者长高

合理作息，合理膳食，多运动

不存在快速

这个运动健身吧

做柔韧性拉伸，还有躯干拉伸