为什么我运球老把自己晃倒

更新时间2018-12-17 09:11:14

今天下午打球，我直接右边交叉步突破，然后差点自己摔倒了。我的重心也很不稳，该怎么办？

可以有目的的训练的，提高平衡能力

多练一下平衡和协调能力

腰腹力量不够

重心不稳平衡不好

因为你的四肢不是很协调。

因为重心没调好

你得平衡能力还有腰腹力量不够

重心不太稳，要多练习

因为身体协调性不好

过人要求有很好的腰腹力量。

下蹲+上半身向前