更新时间2018-11-12 01:46:21
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
着凉了，现在这种天气该传秋裤了，平时晚上可以泡泡脚
可能是白天了劳累过度，或是长时间保持一种姿势
如果不是缺钙的话就是不宁腿了
有可能是冻得，也有可能是累的，多注意休息
青少年发育时期缺钙
血气不足偏多吧
你好，晚上睡觉时小腿抽筋，考虑是由于缺乏钙，或者是由于着凉引起的症状，不用过于担心，饮食要注意营养，补充一些钙质，多参加一些锻炼。
补充21金维他，缺钙
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