馒头吃了会胖吗？？求解答

更新时间2018-11-10 05:14:03

适当吃馒头不会发胖，多吃则有长胖风险。
一、吃馒头会发胖吗
适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。

一顿饭一个馒头，一天三顿饭，三个馒头，应该一段时间以后也会胖。

还是看个人体质吧、有人喝水都胖

是的，馒头吃多会胖

吃多了还是会胖的

看个人体质吧！而且吃的时间段，偶尔吃不怕

适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。

合理的食用，应该不会胖吧

适量还是可以的

因人而异，有的人会胖，而有的人就不会发胖