馒头吃了会不会上胖？求答案，求为什么

更新时间2018-11-10 05:13:57

        有可能，因为馒头是一种常见的主食早点，那么，馒头的热量高吗？馒头吃了容易发胖吗?要知道，馒头的热量和营养价值热量: 每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。只要注意时间和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。如果经常吃馒头，而且馒头中含有大量的淀粉，能够经过一系列的转化而变成糖类物质，如果这时人体的活动量又非常少，就可能会引起发胖。

馒头属于低卡低糖食物，不容易使人长胖，但你不运动的话都会。

会胖，面食类的都容易胖

馒头适量的吃不会增加体重，过量的吃或者运动少有胖的可能。

当然会胖，馒头属于淀粉类食物，含糖极高

适当吃馒头不会发胖，多吃则有长胖风险。含糖量高的食物热量较高，会长胖。

1，会胖。 2，吃啥补啥。馒头比较胖，所以吃馒头会胖。