刚刚练习跑完接力赛，手臂麻麻的，过了一天，腿部慢慢的疼痛到大腿左右俩边的肌肉疼痛，这是什么情况？

更新时间2018-11-04 13:53:16

运动后的肌肉酸痛，这是正常的。你反应强烈说明你很少运动，或是很少有强度的运动。记得运动后一定要拉伸，这样就能很好的缓解这种酸痛感。而且这种酸痛感一般会在两到三天后慢慢消失

这是属于正常的肌肉酸痛。

乳酸堆积导致的

运动少，导致肌肉不适应劳累过度，休息好即可。

缓两天就好，正常的肌肉恢复过程

运动很少，乳酸堆积造成的疼痛，过几天就好了

平时不运动，一下子运动过于激烈，身体不适应，休息几天就好了，以后要加强锻炼

缺乏运动，没有事前热身。

运动量大了

平时经常运动不，不经常的话突然大量运动是会这样的

可能是肌肉拉伤，要减少活动。