吃什么补血喝啥补血，在线等，挺急的，谢谢了

更新时间2018-11-01 12:27:43

贫血主要是由于身体缺铁导致的，需要贫血要补铁补血，食物可以多吃深色和黑色的食物，深色食物中家禽的肝脏、肾脏、血、瘦肉这些补铁补血效果最好，吸收利用率也很高，其次到紫菜、海带、红枣、黑豆、红豆、芝麻、菠菜、红蘑菇、黑木耳、猕猴桃、葡萄等蔬菜水果补铁补血的效果也不错，贫血最好的补充办法还是服用铁剂补充，体恒健的铁之缘片是最常用的铁剂，改善贫血效果很好，正常情况下，食补+铁剂补充是最好的办法，一般改善贫血需要3-6个月的时间。

阿胶、葡萄干以及含铁量高的蔬菜，比如紫皮茄子，紫皮卷心菜等等。

最现实的是阿胶，在吃些维生素和肉。

快补建议硫酸亚铁片，慢补阿胶、红糖红枣、动物肝脏、海参、鱼肉豆蛋奶等

看你啥原因造成的贫血了，缺蛋白，铁，铜，维生素A，B，叶酸等都可以引起贫血，营养全面才好。

药品：四物合剂，八珍颗粒，复方阿胶浆，琥珀酸亚铁片等

保健品：XXXX牌叶酸铁片，XXX牌钙铁锌颗粒等

食品：猪肝，黑芝麻，桂圆，乌鸡，黑枣等

阿胶吧。阿胶是补血圣品。