首页 > 健康

吃什么补血喝啥补血,在线等,挺急的,谢谢了

更新时间2018-11-01 12:27:43

贫血主要是由于身体缺铁导致的,需要贫血要补铁补血,食物可以多吃深色和黑色的食物,深色食物中家禽的肝脏、肾脏、血、瘦肉这些补铁补血效果最好,吸收利用率也很高,其次到紫菜、海带、红枣、黑豆、红豆、芝麻、菠菜、红蘑菇、黑木耳、猕猴桃、葡萄等蔬菜水果补铁补血的效果也不错,贫血最好的补充办法还是服用铁剂补充,体恒健的铁之缘片是最常用的铁剂,改善贫血效果很好,正常况下,食补+铁剂补充是最好的办法,一般改善贫血需要3-6个月的时间。

阿胶、葡萄干以及含铁量高的蔬菜,比如紫皮茄子,紫皮卷心菜等等。

最现实的是阿胶,在吃些维生素和肉。

快补建议硫酸亚铁片,慢补阿胶、红糖红枣、动物肝脏、海参、鱼肉豆蛋奶等

 

看你啥原因造成的贫血了,缺蛋白,铁,铜,维生素A,B,叶酸等都可以引起贫血,营养全面才好。

药品:四物合剂,八珍颗粒,复方阿胶浆,琥珀酸亚铁片等

保健品:XXXX牌叶酸铁片,XXX牌钙铁锌颗粒等

食品:猪肝,黑芝麻,桂圆,乌鸡,黑枣等

阿胶吧。阿胶是补血圣品。

相关标签:谢谢

上一篇:熬夜头晕怎么办?

下一篇:这个配置可以玩吃鸡吗?