为什么手臂越练越瘦肚子上有赘肉但是手臂好细感觉好不协调

更新时间2018-10-25 11:23:40

四体不勤那个肯定不是现代人。

很简单，肚子有赘肉是常见的减脂瓶颈。

因为不知道你性别年龄身高体重以及具体的训练内容和饮食组成，这里就没法给你针对性的意见了。

三分练，七分吃。

想问问你运动做的都是哪些方式？运动有没有针对性？运动的时间和运动的频率、强度？这些都能决定着你运动的结果