天冷适合跑步吗

更新时间2018-10-25 11:23:27

跑步和气候、温度无关，你最好注意下空气质量不好的情况不要跑步，那是自杀。你先确定一个距离不用太远的，先开始慢跑，慢慢提高速度

当然可以啊，条件允许的话，建议买一台跑步机随时都可以跑步，不用受天气的影响！

天冷不适合跑步，，

可以跑步的，要注意先将身体活动开，同时注意保暖。如果气温非常低的话，可以在室内锻炼。

看在哪个城市把，黑龙江就不适合

天冷跑步注意先活动开，以免关节受伤。

跑步只要不是特别恶劣的天气就可以，天冷跑跑更暖和。

要先做好运动准备，当然太冷了不适宜

天冷跑步会暖身的，很适合锻炼，坚持冷天跑步的人不感冒。

跑步不会冷的

早上不要起得太早，太阳升起的时候出门最好。