腹肌轮适合17岁男生锻炼吗？会不会伤腰？

更新时间2018-03-11 00:56:51

腹肌轮，中间一个轮子可自由转动，旁边两个把手，是一种锻炼身体的器械。型似药碾。锻炼的时候双膝跪地，双手持把手，把腹肌轮置于身体前侧。   但是17岁最好别搞，可以尝试一些别的运动

可。注意运动的强度就好，视个人体质体能。

还好，不会伤腰，可以用3个轮子的健腹轮，稳定一些，不要做仰卧起坐，仰卧起坐伤腰，用卷腹代替仰卧起坐。

建议在教练的指导下进行训练。

动作正确没有问题，这是练腹部力量的，不是练腰的。

在合理的方法下是可以的

最好在有经验的人辅导下锻炼

17岁可以用了，不过最好在有专业指导下使用，对腰部有没有损伤要看你运动时的姿势

适合17岁男生锻炼,不会对腰有伤害

可以练啊，但要注意适度，不要过量运动。否则一定伤身体