家里闲置了一条正位垫，不想浪费，请问，没有接触过的人，也可以尝试学习瑜伽吗？

更新时间2018-03-11 00:40:05

上面有三角符号和圆形符号的，最好有视频。

可以，只不过要从最初级开始，慢慢的练，不能急， 不然会拉伤筋骨。

可以的，你说的那个是atmananda新出的视频吧！我有啊，我早就下到手机里了。