我横叉劈下去为什么过几分钟就劈不下去了

更新时间2018-03-11 00:31:31

原因:一是沒有活动开,二是你的韧带练的还不够

热身活动没完全活动开

韧带僵化导致，需要循序渐进

有个适应过程

要慢慢联系，当常态化时候，肯定就没问题了，这个就是不间断练习

多劈几次呗