这几个月脾气暴躁易怒，特别喜欢砸东西，每次发完脾气房间都会乱成一团，之后清醒又。

更新时间2018-09-09 10:57:04

换个角度看……这是好事情。有事情直接发泄出来，比那些得抑郁症自杀的要好很多的。

暴躁易怒可不是好现象，因为后果最终还是要自己来承担的，看来你可要在控制自己的情绪上做些努力了。

必须控制自己的情绪

更年期到了。

大姨妈没停吧

可以出去散散心，多想点开心的事。可以买个沙袋，运动发泄，还可以锻炼身体

多运动，调节心理

多运动调节一下情绪就好

学会调节情绪!

多深呼吸，多运动，心情就好点了

你可以试试看几部喜剧电影。