深蹲主要减哪里？

更新时间2018-08-29 17:16:26

臀部和大腿

这个动作减不了哪里，主要练下肢力量。

主要是臀部和大腿的肌群

不能减哪里，主要针对肌肉训练，改善基础代谢率自然就能达到减肥的效果

大腿臀部和腹肌

主要·是·大腿·

深蹲是改善臀部以及大腿线条。

深蹲主要练大腿和臀部，同时也增加睾丸素，对男人有好处

减大腿小腿的脂肪水分，但有可能增粗肌肉。

腿部和臀部