更新时间2018-08-08 22:34:11
1.牛奶营养丰富，除了含丰富的钙质外，B族维生素、维生素A和维生素D的含量也很丰富，而中国人体内最缺的营养素恰好就是钙和维生素A、D、B2等。
2.牛奶蛋白质中含有8种人体必需而又不能自行合成的氨基酸，消化率高达98％—100％，能充分保证蛋白质的摄入量。
3.牛奶能增强人体免疫力，促进儿童骨骼生长，为他们提供发育所需的营养成分。对老人来说，牛奶能防止动脉粥样硬化、高血压和骨质疏松。
牛奶中含有很多营养物质，但也有对人不好的方面。确实牛奶会阻碍钙质的吸收。在铁骨丁电视广告中提到他是把牛奶与钙质结合，促进人体吸收。普通牛奶未经过加工并不易使人体补充钙质。现在最好的补充钙质的方法是使用含有葡萄糖酸钙的保健品，另外要晒晒太阳。
和牛奶有益身体健康，老少皆宜。
好，可以助于小孩长高，还可以补钙，不过喝多了会变黑，把皮肤养白就可以了。
当然好，补钙，适合所有的人喝，不管你多少岁，均可以喝。
纯属扯淡，不过也不能喝的多了，喝多你吸收不了那么多，会拉肚子的
每天一杯，不要多喝，说得癌症也是有依据的，毕竟牛奶都是用激素催的牛才能天天产奶，过多的雌激素特别对女人影响大。
各抒己见，言论自由。我个人认为还是喝牛奶的好。
喝牛奶当然好，但也不是所有人都能享受的，有的人喝了就拉肚子。
当然好了，不过，喝牛奶得讲究时间以及量。控制好有好处。
喝牛奶有益健康，一天喝250ml即可，供参考，采纳别忘点个赞
不要轻信谣言，牛奶对身体有好处
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