孩子正在生长发育阶段，我听说补硒能提高身体免疫力，但是硒要怎么补呢？

更新时间2018-08-08 22:33:55

可以让孩子吃些动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等，多吃这些食物可以安全有效的补硒。另外，喝含硒的天然矿泉水也能给孩子补硒，提高免疫力。

主要吃富含硒的食物就可以了，如果是缺少硒的地区，就需要补充了。我国大部分地区是缺少硒元素的，需要吃富含硒的食物补充。

例如润田翠天然含硒矿泉水就是天然含硒的，不只是含有矿物质，而且偏硅酸含量高也较高，经常饮用能够帮助孩子提高免疫力的。

营养均衡的一日三餐就可满足，不要用药物补。