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更新时间2018-08-06 00:48:51
不要疲劳,不要熬夜,因为这样会加重气血亏损,很多人年轻时气血亏虚就是因为疲劳加熬夜导致的。月经不调多半是血虚导致的,可以吃桂圆红枣,然后平时吃饭主食菜肉类都要吃膳食均衡不能挑食,适当运动。
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