篮球怎么练运球

更新时间2018-03-10 22:18:51

183CM，速度不快，左右手不均衡，左手运球很差，突破都是右边。很无奈，人家防我很好防，同等体重的拿别人没法。各位大神有什么练运球方法吗

多加强左手的运球，两个手要均衡，不然弱点太明显；交叉、胯下、背后运球等基本功多练一下，然后再结合变向等技术动作，可以提高突破的成功率。

找个教练指导一下吧

这些基本功只有多练习才可以的

多加练习就可以了

你可以找一个教练，或者找体育教师让他教一下技巧和动作。

多控球，都联系，手部的力量也要练，没事多摸摸球，增加手感

这要从2013年说起，当时网队和凯尔特人进行了一笔交易，网队从凯尔特人获得了已过巅峰的加内特和皮尔斯，但凯尔特人则拥有2017年首轮选秀和网队的互换权。

由于上赛季网队战绩垫底，所以凯尔特人幸运地收获了这个最大概率的乐透签，他们的手气也没有辜负这个大概率，一击命中。

要有意识地加强左手运动，熟能生巧

在家拿球对腰部、胯下绕圈，在球场练习运球，静动结合。保持兴趣，多加练习。

把右手背到身后，强迫自己用左手运球，坚持一段时间就能有所提高。